Reumatoid Artritis - Fájdalomközpont

A romlás fáj az ízületeket

Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat?

  • Ízületek éles fájdalma
  • Az artrózis és ízületi gyulladás modern módszerei
  • A rheumatoid arthritis tünetei időről időre megjelenhetnek, aztán elmúlhatnak.

Amikor valaki krónikus fájdalomtól szenved, magától értetődően igyekszik mindent megtenni, hogy mit tegyek a vállízület fájdalma, vagy legalább enyhítse azt. Sokszor azonban ez nem könnyű feladat, pláne akkor, ha nem tudunk, vagy nem akarunk napi szinten gyógyszereket szedni, esetleg már szedünk, de még így is küzdenünk kell a fájdalommal.

Ilyenkor kerülnek képbe a különböző házi praktikák, mint például a borogatás.

a romlás fáj az ízületeket

Egészen meglepő azonban, hogy mennyire ellentétes tanácsokat kaphatunk ezzel kapcsolatosan, különböző forrásokból. Van, aki a hideg a romlás fáj az ízületeket esküszik, mások pedig a melegre — nehéz eldönteni, hogy mivel tesz magának tényleg jót az ember, és mi az, amitől hiába is reméli a javulást.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Talán nem túl meglepő, hogy a fájdalom okától, természetétől is függ, hogy melyik borogatás fog beválni. Mikor jó a hideg borogatás? Akut fájdalmaknál kiváló a hirtelen enyhítésre, tehát például sérülések, húzódás, zúzódás, esetleg csonttörés esetében. És bizony a gyulladás tüneteire is a hideg borogatás lesz a megoldás, a melegtől ebben az esetben általában csak rosszabbodik a fájdalom.

Edzéstipp #Mit csináljak ha az izületem fáj?

Amennyiben tehát az ízületi fájdalom oka gyulladás, a hideg borogatás jó választás fájdalomcsillapítók helyett vagy mellett.

De ez nem jelenti azt, hogy ízületi gond esetén minden alkalommal a hideg borogatás a jó döntés, ugyanis ennek a fájdalomnak nemcsak gyulladás lehet az oka, hanem például porckopás is. Mit tehetünk a porckopással?

Kapcsolódó oldalak

Nos, nem véletlen a jó érzés: ez tényleg jót tesz az ízületeknek, amennyiben kopás miatt fájnak. Legjobb, ha folyamatosan melegben tudjuk tartani az érintett területeket, de az alkalmankénti melegítés is jóleső érzés lehet. Persze a borogatás akkor tud igazán hatékony lenni, ha jól csináljuk. Ez nyilván furcsán hangzik elsőre, adódik a kérdés, hogy mégis hogyan lehet rosszul borogatni magunkat?

a romlás fáj az ízületeket

Rosszul tényleg nem lehet, csak hatástalanul. El kell találni ugyanis azt a hőfokot, ami a bőrt még nem égeti, nem kellemetlen érzés, de az ízületekre tényleg képes jótékonyan hatni. Ez a hőmérséklet nagyjából fok körül van, de persze egyéni, hogy ki mennyit érez kellemesnek.

a romlás fáj az ízületeket

Meleget minden lehetséges módon! Ne csak a klasszikus borogatásban gondolkodjunk, ha porckopással küzdünk!

a romlás fáj az ízületeket

Érdemes olyan lehetőségeken is elgondolkodni, melyek terápiás jellegűek. Ilyen például a szaunázás, vagy a melegvizes áztatás — ezek nem mellesleg egyéb szempontból is nagyon egészséges, nem utolsósorban pedig kellemes időtöltések, így mindenképpen érdemes velük tenni egy próbát.

a romlás fáj az ízületeket

A hidegebb hónapokban fordítsunk különös figyelmet a megfelelő öltözékre, és a problémás területeket főleg tartsuk melegen akkor is, amikor kimegyünk. Ilyenkor egyébként is jobban kínozhat a fájdalom, mint a nyári időszakban, nagyobb odafigyelést igényelnek az ízületek ahhoz, hogy ne romoljon drasztikusan az életminőség. Mindemellett továbbra is fontos porckopás esetén a megelőző kezelés: még ha már  szenvedünk is  a problémától, a további romlás elkerülése érdekében célszerű porcépítő étrendkiegészítőt fogyasztani.

  1. Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? - Egészséges ízületek
  2. Ízületi kopás, vagy autoimmun betegség miatt fájnak az ízületei?
  3. Miért fáj az ízület az eső előtt
  4. Kádár János Létrehozva:

Ha nem romlik tovább a helyzet, a meleg borogatásokra is ritkábban lesz szükség! Bejegyzés navigáció.

  • Fáj a vállízületeken, amikor felemeli a kezét
  • Hemlock ízületi fájdalmakhoz
  • Reumatoid Artritis Létrehozva: