A sacroiliac ízületi fájdalma
Mitől fájhat a keresztcsontunk?
Mozogj rossz szokásoktól mentesen. Mi a keresztcsont és pontosan hol van?
A keresztcsont os sacrum öt csigolya összecsontosodásából jön létre, felül az ötödik deréki csigolyához ízesül, míg alul a szintén összenőtt csigolyákból álló farkcsonthoz kapcsolódik. Alakja egy ásóhoz hasonlít, és a kétoldali csípőcsontok közé ékelődve részt vesz a szenilis ízületi fájdalom medencegyűrű alkotásában.
Mitől fájhat a keresztcsontunk? A sacroiliacalis ízület SI ízület Bár kevesen ismerik, annál többen szenvednek a keresztcsont és a csípőcsont os ilium közötti ízület sacroiliacalis ízület fájdalmától.
Ebben a C-alakú, szalagok által stabilizált ízületben, mely tehát a keresztcsont két oldalán, felül helyezkedik el kb. Beszűkült mozgások az SI ízületben Ennek a kis elmozdulásnak azonban — mely nem azonos a medence előre-hátra billentésével, mivel azt a derék és a csípőízület végzi — létre kell jönnie a sacroiliac ízületi fájdalma megfelelő, fájdalommentes mozgáshoz.
Pici, de bazira tud fájni — íme az SI ízület Pici, de bazira tud fájni — íme az SI ízület SI sacroiliacalis, azaz keresztcsont-csípőcsonti ízületnek a csípőlapátok és a keresztcsont ízesülési pontjait nevezzük a medence jobb és bal oldalán. Ebben a szalagok által igen erősen stabilizált ízületben fiziológiás esetben csupán igen kismértékű elmozdulás jön létre. E kicsinyke elmozdulásnak azonban hatalmas szerepe van az emberi mozgások során. Az SI ízület — a szeméremízülettel egyetemben — teszi lehetővé a medence két oldalának egymáshoz képest de fogalmazhatunk úgy is, hogy egymástól függetlenül történő elmozdulását.
Így, ha nincs, vagy csak minimális elmozdulás van az ízületben hypomobilpéldául a túl feszes izomzat miatt, akkor ezen masszázzsalilletve más manuális technikákkal segíthetünk, ami jó eséllyel a fájdalom megszüntetését is jelenti. A fájdalom ilyenkor lehet egyoldali, s a térdbe, de akár a bokáig is kisugározhat ez azonban nem azonos az ülőideg nyomása miatti éles, csíkszerűen futó fájdalommal!
Túlzott mozgások az SI ízületben Nehezebben orvosolható, ha az ízületben túl nagymértékű mozgás jön létre azaz hypermobilami sok sportolónál probléma, ilyenkor ugyanis a feszülő szalagrendszer a fájdalom fő forrása, a cél pedig az ízület stabilizálása. Ebben segíthetnek bizonyos taping technikák, a környező izomzat megerősítése, vagy kompressziós short viselése.
Súlyos akut fájdalom fellépésekor elsődlegesen a fájdalomcsillapítás a cél, amit krémekkel, gyógyszerekkel, helyi hűtéssel érhetünk el.
Erős instabilitás esetén jótékony lehet egy szélesebb medenceöv viselése a sportolás vagy fizikai munka idejére. Az SI ízület degenerációja Természetesen, mint minden ízület, a sacroiliacalis ízület is elkophat idővel, ami az ízületi porc pusztulásával, csontfelrakódásokkal, esetleg gyulladásos periódusokkal és sajnos krónikus fájdalommal jár.
Sacroiliac Joint Pain Symptoms - Dr. MacGregor
Ilyenkor elsődleges a fájdalom csillapítása — gyógyszerekkel, kinezio tape-el, finom masszázzsal, vagy valamilyen manuálterápiás módszerrel. Hogyan állapítható meg, hogy valóban a sacroiliacalis ízületünk a sacroiliac ízületi fájdalma Az alsó háti szakasz fájdalma esetén igen nehéz pontosan megtalálni a fájdalom forrását, hiszen egy deréki porckorongsérv, vagy az ülőideg tartós összenyomatása is hasonló tüneteket produkál.
Home Anatómia-Ászanák-testtartások Sacroiliac ízület Az SI ízület erős, szalagok által stabilizált szinoviális ízületi réspár a gerincoszlop mellett, amely a csípő alján, a keresztcsont felső két oldalán két csont találkozásánál található, a középen található keresztcsont sacrum és a csípőlapátok os ilium között, a csontok közötti articuláris felszín között, az ízület mozgása a két csont illeszkedését teszi lehetővé. Itt egy aránylag merev ízületről van szó, az őt alkotó csontvégek minimális elmozdulásra képesek egymáshoz képest, hiszen az SI funkcióját tekintve stabilizálja a medencét, rögzíti a gerincoszlophoz.
Ám gondos fizikális vizsgálattal, speciális mozgásszervi tesztekkel és képalkotó módszerek segítségével biztonságosan megállapítható a probléma ponots helye. Lehet valamilyen súlyosabb betegség tünete a keresztcsonti fájdalom?
Igen, létezik egy betegség, melynek egyik első, markáns tünete a hajnali keresztcsont tájéki fájdalom és merevség, ami a nap folyamán fokozatosan eltűnik.
- A derékfájdalom, a kor, a nem és a testtömeg index összefüggése
- Keresztcsonttáji fájdalmak Keresztcsonttáji fájdalmak A derék- keresztcsonttájon, illetve onnan kisugárzó fájdalom számtalan oka lehet.
- A csípő-keresztcsonti ízület gyulladása (sacroileitis)
A spondylitis ankylopoetica röviden SPA, régebbi nevén Bechterew-kór a sacroiliacalis ízületek és a gerinc ismeretlen eredetű gyulladása, mely hosszútávon a gerinc teljes elmerevedésével jár.
