Miért reped a térd. Kezdő térd gyógytorna - YouTube | Izmok, Edzés, Youtube
Tartalom
Levált vagy csak kopik? A miért reped a térd kezelhetők! Páll Zoltán, a Budai FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos a porcleválás és porckopás közti különbségekre hívta fel a figyelmet.
Miért válhat le? A köznyelven porcleválásként ismert térdízületi sérülés valójában az ízületben található porcgyűrűk meniscusok sérülését jelenti.
Ez bekövetkezhet egy hirtelen, rossz mozdulat következtében, például amikor hirtelen irányváltásnál a comb és a törzs fordul, de a lábszár a földhöz tapadva marad. Ugyanakkor sokszor a túlterhelés eredményezi a problémát, ilyenkor kialakult ártalomról beszélünk. Bizonyos tünetek alapján gyanakodhatunk a porcleválásra, leginkább térd instabilitása, a mozgással együtt járó fájdalom és a térdízület mozgáskorlátozottsága esetén.
Futósérülések és gyógyításuk Apró fájdalmak, húzódások.
Ez utóbbi odáig fajulhat, hogy a sérült porc beakadása esetén a térdet ki sem lehet nyújtani. Hogyan kezelhető a porcleválás?
Miért válhat le?
Fontos tudni, hogy ha felmerül a porcleválás gyanúja, különösen, ha sérülés történt, azonnal orvoshoz kell fordulni, mivel az ilyen jellegű sérülések gyakran műtéti beavatkozást igényelnek. Ezt a lépés nem szabad halogatni, ugyanis orvosi segítség nélkül tartós fájdalom alakulhat ki és véglegesen csökkenhet a mozgástartomány és terhelhetőség.
A műtétet megelőzően szóba jöhet a helyi célzott injekciós kúrafájdalomcsillapítás céljából. Ez a kúra az operációt követően is gyorsítja a felépülést, eredményesen szünteti meg a fájdalmat.
2.2. Az ízületek
A fájdalom és gyulladás megszűnése után funkcionális gyógytornával kell tovább haladni a rehabilitációs folyamatban. Miért kophat el? A hatalmas terhelésnek kitett ízületeinket, így a térdet érintő egyik leggyakoribb probléma a porckopás.
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat! A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Ez tulajdonképpen egy természetes folyamat, amely során a szervezet lebontási-újjáépülési fázisai a lebontás felé tolódnak el. A porckopást felgyorsíthatja még bármilyen, az ízületre nagy terhelést jelentő tevékenység, mint a túl intenzív sport különösen a futás, tenisz, fallabda, step aerobik, kerékpározás, küzdősportoka térdeléssel járó munka, az állómunka, és a mozgásszegénység is!
Végeredményben az ízületeket borító porc elvékonyodik, töredezetté válik, majd lassan felszívódik. Hogyan kezelhető a porckopás?
A porckopás kezeléséhez - a porc megőrzéséhez, porcképzés támogatásához - egyre több hatékony módszer áll rendelkezésre.
Külső meniscus sérülés
Az egyik ilyen a hialuronsav injekcióamely során a porc egyik legfontosabb összetevőjét, magát a hialuronsavat injektáljuk az ízületi résbe. Ez az anyag síkosítja a felszínt, ezzel pedig csökkenti a csontfelszínek dörzsölődése által kiváltott fájdalmat, valamint az ízületi gyulladást is képes visszaszorítani — ismerteti Dr.
Így kezelhető az ízületi gyulladás
Páll Zoltán, a Budai FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvos. Ez utóbbi eljárás tulajdonképpen egy steril körülmények közt zajló, ambuláns kezelés, amely hogyan lehet felépülni a térdízületi gyulladásból 10 ml vért veszünk le a páciens karjából, egy erre a célra kifejlesztett különleges fecskendő-rendszerrel.
Ezt a vért egy speciális eszközzel miért reped a térd, majd az így keletkezett, vérlemezkékkel dúsított plazmát befecskendezzük a térd ízületi résébe.
2.1. Izmok és inak
Fontos tudni, hogy a porc újjáépítést serkentő injekció sem tudja a már nem létező porcot visszaépíteni. A kezeléshez szükséges, hogy legyen még porc, legyenek élő porcsejtek megfelelő mennyiségben.
Tehát ezek a megoldások kezdődő és középsúlyos porckopás esetén jelenthetnek eredményes, hatékony kezelést.