Lépcsőzés közben fáj a térde? Ne tűrje tovább, van segítség!

Térd fáj, ha guggol. A térdhajlatfájdalom 10 lehetséges oka és kezelésük

Takács Emőke A porclágyulás chondromalatia a porc szerkezetének megváltozását, lágyulását, felrostozódását jelenti. Ha más ízületi eltérés nincs, önmagában nem feltétlenül okoz panaszt.

Szabad testek a térdízületben

Leggyakrabban a térdet, térdkalácsot érinti. A porclágyulás gyakran már fiatalkorban kialakul.

  1. A porclágyulás tünetei és kiváltó okai
  2. Tartós térdfájás esetén kicsi az esély arra, hogy a kellemetlenségek maguktól elmúlnak, azonban jól tervezett edzéssel és néhány kiegészítő használatával a tüneteid sokat javulhatnak.
  3. Összeroppant és fáj a lábak ízületei
  4. Hemlock ízületi fájdalmakhoz
  5. "Nem guggolok, mert fáj a térdem" szindróma
  6. A térd artrózisának kezelése otthon

Mindemellett a nőknél gyakoribb problémát jelent a kisebb általános izomtömeg miatt. Milyen jelei lehetnek a porclágyulásnak?

térd fáj, ha guggol

A sportoló fiataloknál gyakori, hogy mozgás közben egyik vagy mindkét térdük elülső részén tompa vagy szúró fájdalmat, a térd kattogását vagy ropogását érzik. A fájdalmat sokszor megerőltetésnek tulajdonítják. A térd fájdalma fokozatosan alakul ki, kezdetben csak nyugalmi helyzetből való induláskor, ülésből, fekvésből való felálláskor jelentkezik, később már lépcsőn vagy egyenetlen felszínen járáskor ha guggol, sőt állandósulhat is.

Mik a kiváltó tényezők? A porclágyulásra számtalan tényező hajlamosíthat: anatómiai eltérések, pl.

Milyen jelei lehetnek a porclágyulásnak?

Hajlamosító sporttevékenységek: foci, röplabda, kosárlabda, tenisz, kerékpározás, gimnasztika, lovaglás. Hirdetés A megerőltetés — elsősorban az ismétlődő térdhajlítással járó fizikai aktivitás ugrálás, guggolás, futás stb.

  • A térd betegségei A térd betegségei Legnagyobb és legbonyolultabb ízületünk — a térdízület — problémái véglegesen és következmény nélkül csak szakértő orvosi beavatkozásra gyógyulnak.
  • A sarokkezelés deformáló artrózisa

A térdkalács belső felszínét sima porcréteg borítja, a chondromalatia patellae a térdkalács porclágyulása a térdkalács belső porcos ízületi felszínének felpuhulását, felrostozódását, érdessé válását jelenti. Mozgás közben a térdkalács a combcsonton mozog, a térd hajlításakor pedig rányomódik a combcsontra.

Ha belső felszíne érdessé válik, akkor mozgáskor fájdalom keletkezik.

térd fáj, ha guggol

A beteg elsősorban tartós ülés pl. Hogyan diagnosztizálható a porclágyulás? A diagnózis alapja az orvos ortopédus, traumatológus, sportorvos által végzett fizikális vizsgálat.

Az ízületi porckopás jellegzetes tünetei:

A képalkotó vizsgálatok közül a röntgenfelvétel nem mutat semmilyen eltérést, az MR viszont kimutatja az ízületi felszín szerkezeti eltéréseit. A laborvizsgálat egyéb, pl.

térd fáj, ha guggol

Milyen kezelési módszerek léteznek? A kezelés kezdetén, általában néhány hétig, mindenképpen pihentetés javasolt. Segíthet még térd fáj jegelés,  fizikoterápiaa porcépülést elősegítő gyógyszerek glükózamin, chondroitin-szulfát és erős fájdalom esetén a nem szteroid gyulladáscsökkentők szedése.

  • Valljuk be, ez a kellemetlen érzés sokunk életét megkeseríti.
  • Kötőszövet diszplázia kórtörténet

A fájdalom megszűnése több hónapot is igénybe vehet. Miután a fájdalom elmúlt, a térd eredeti állapotának visszaállításához gyógytorna javasolt, melyben gyógytornász tud segítséget nyújtani.

Kapcsolódó cikkek

A nyújtó, bemozgató hatású tornák elindítását követően ilyen pl. Krónikussá váló esetekben - amennyiben a fájdalom nem múlik - arthroscopiárasebészi beavatkozásra is szükség lehet. Arthroscopia során nemcsak a diagnózis felállítására, hanem szükség esetén műtéti megoldásra is lehetőség nyílik, pl.

Mit szedjünk ha fáj? - Térd, könyök és egyéb ízületi problémák legjobb kiegészítője

Hogyan előzhető meg a porclágyulás? Sportoláshoz mindig viseljünk megfelelő cipőt, testmozgás előtt mindig melegítsünk be, nyújtsunk, emellett a fájdalmas mozgásokat lehetőség szerint kerüljük el, a futás távolságát pedig szükség esetén csökkentsük.