Tippek a térd artrózisához
Izomsorvadás a comb elülső és hátulsó izmain. Recsegésesek és ropogások a térd hajlítása és nyújtásakor.
Különösen gondot okozó mozgások: guggolás-felállás, leülés-felállás, lépcsőn járás. Duzzadt térd. Eleinte csak járáskor, terheléskor, később nyugalomban és éjszaka is jelentkező fájdalom.
- Repülő fájdalom minden ízületben
- A térd ízületi kopásának fázisai - HáziPatika
- A csípő dysplasia kezelés következményei
- Milyen az artrózis lefolyása? | Harmónia Centrum Blog
- Ízületi fájdalom artroplasztika után mi a teendő
A gyógytornakezelés célja: - izomerősítés - ízületi mozgások megtartása A betegség kezdetén a térd teljes mozgását kell gyakorolni ellenállással szemben. A beteg lábat próbálják tippek a térd artrózisához teljesen kinyújtani, néhány másodpercig megtartani, majd lassan visszaengedni.
- Hogyan lehet megszabadulni az ízületi fájdalomtól masszázs segítségével
- Élet az ízületi kopással
- Éjszakai fájdalmak a térdben
- Árt a futás a térdnek? Tippek a térdsérülések megelőzésére - Gerinces:blog, a hátoldal
- Mi kezeli a deformáló ízületi gyulladást
A gyakorlat ször ismételhető. A keresztbe tett láb az egészséges, ezzel kell a másik lábat kissé visszanyomni, és így emelgetni a beteg lábat.
Így kezelhető az ízületi gyulladás
A betegség előrehaladtával fontos lehet az ízület passzív nyújtása. Ezt úgy kell kivitelezni, hogy háton fekvő helyzetben a beteg lábat boka alatt megemeljük pl. Ezt a helyzetet fél óráig, óráig érdemes fenntartani.
Ha a térdkalács mozgatható, akkor óvatos mozgatása minden irányban hatásos lehet. Az elvégzendő mozgás a lábtörléshez hasonlítható. A láb felemelése nélkül nyújtsák ki, majd húzzák vissza a lábat.
Próbáljanak meg minél nagyobb kiterjedésű mozgást végezni. A betegség rosszabbodását lassíthatja és a fájdalmat csökkentheti néhány segédeszköz használata: - bot: az egészséges oldali kézben kell vinni feltéve, ha csak az egyik térde betega járás üteme ilyenkor: bot, beteg láb, egészséges láb.
Az említett segédeszközök a kezelőorvos megítélése és javaslata alapján igényelhetők.